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        眼部怎么保養(yǎng)最好方法 怎么保養(yǎng)眼睛
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-01 16:06:01作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        眼部怎么保養(yǎng)最好方法 怎么保養(yǎng)眼睛
        
       
        1、堅(jiān)持每天做眼保健操，減少近距離用眼的時(shí)間，不要長時(shí)間的盯著手機(jī)或者電腦的屏幕，這樣可以防止視疲勞和干眼病。
        2、可以考慮吃大量的富含β胡蘿卜素和維生素C的水果與疏菜，還有富含脂肪酸的野生鮭魚和沙丁魚，以及含有葉黃素和玉米黃素的菠菜、甘藍(lán)這類食物等等，對保護(hù)眼睛是有一定的作用的。
        3、盡量減少對眼睛的傷害，比如說帶防紫外線的眼鏡，尤其是在戶外的時(shí)候。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  眼部怎么保養(yǎng)最好方法  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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