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1、早上6點(diǎn)跑步不需要防曬霜，包括在夏天，因?yàn)樵缟献贤饩€還不是很強(qiáng)。

2、在跑步過程中，人體會(huì)大量出汗，這會(huì)堵塞防曬霜的毛孔，給皮膚帶來壓力。所以，當(dāng)進(jìn)行跑步鍛煉時(shí)，可以不使用防曬霜。在正常情況下，只有合理使用防曬霜才能起到隔離和保護(hù)皮膚免受紫外線傷害的作用。

3、很多人跑步時(shí)都怕曬傷皮膚，所以選擇陽光不太強(qiáng)烈的早上是明智之舉。通常，選擇在早晨太陽升起前或日落后的傍晚跑步比較好。怕曬黑可以在跑步時(shí)穿一些防曬的衣服，比如防曬衣。