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1、泥灸一般用微波爐加熱，在沒有微波爐的情況下，有兩種方法：燒鍋開水然后放在熱水上面蓋上蓋子20分鐘左右。用鍋蒸，注意不要進(jìn)水，要密封好。

2、去掉蓋子，首先用微波爐將泥灸加熱2～3分鐘取出，攪扮均勻，根據(jù)融化程度再加熱10～20秒融化備用（外界溫度不同時(shí)間會有稍許變化）。清潔皮膚，用熱毛巾將皮膚熱敷1分鐘左右，待人體感覺泥灸溫度適宜后（試溫的時(shí)候可將手指放入融化好的泥灸中攪動十圈左右，感覺溫度合適即可敷泥），將其攤涂于病灶處、阿是穴（疼痛處），厚度1～2厘米，蓋上防水透氣紙（一次性床單）或用保鮮膜替代，再蓋上保溫用的毯子，40～50分鐘后，取下泥灸，清潔泥灸與敷泥部位即可。