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2023-01-31
吃雞腿會(huì)胖嗎 吃雞腿會(huì)不會(huì)胖
更新時(shí)間：2022-07-11 06:14:16作者：未知
1、吃雞腿不一定會(huì)長(zhǎng)胖。
2、因?yàn)殡u腿中含有的熱量和脂肪較少，且含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)等成分，適當(dāng)進(jìn)食后不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有脂肪的堆積，對(duì)于需要減肥的患者而言，能起到良好的減肥效果。
3、但在制作雞腿的過(guò)程中應(yīng)注意制作的方式，避免油炸和油炒，以防因油脂堆積在胃腸道內(nèi)不宜排出腸道，此時(shí)雞腿內(nèi)含有的蛋白質(zhì)會(huì)在機(jī)體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，并會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的現(xiàn)象。因此不想長(zhǎng)肉的患者吃雞腿時(shí)應(yīng)選擇清燉。
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