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1、火腿腸的熱量并不是特別的高，每100克火腿腸之中有200大卡左右的熱量。

2、主要是用一些豬肉制作而成，它的營養(yǎng)價值相對來說也是比較豐富的。還有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物。適量的吃一些火腿腸，可以迅速的增加飽腹感，為人體的新陳代謝提供能量，從而促進(jìn)人體的正常代謝。但是需要注意，火腿腸的制作過程中添加了大量的防腐劑，不利于人體的健康，所以不建議吃。