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1、煎餅果子主要是用面粉、雞蛋、香腸、蔬菜、醬料共同制作而成。每一個(gè)煎餅果子的重量大概在300克左右，含有熱量1000大卡上下，屬于一種高熱量的食物。

2、因?yàn)樘砑拥氖巢谋容^多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較均衡，里邊含有的碳水化合物、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維都比較多，還有豐富的鈣離子、鈉離子、鉀離子等成分，適量的吃煎餅果子可以迅速的增加飽腹感，為新陳代謝提供能量。但是吃多之后容易導(dǎo)致肥胖，所以建議適量。