乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
藍(lán)莓的熱量 藍(lán)莓的熱量是多少
更新時(shí)間：2022-07-12 18:11:10作者：未知
1、每100克的藍(lán)莓所含有的熱量為57大卡，一顆藍(lán)莓大約是1克，因此其所含有的熱量大約是1大卡，需要我們散步0.7分鐘將這些熱量消耗掉。同時(shí)，每100克的藍(lán)莓含有的脂肪含量是0.33克。
2、藍(lán)莓一天吃100克足以滿足我們身體的需要了。藍(lán)莓雖然熱量低，所含有的諸多營(yíng)養(yǎng)素也對(duì)我們的身體很有好處，但是我們也不能隨意吃，因?yàn)樗{(lán)莓是屬于涼性的水果，如果一次吃太多的話，是會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)腹瀉的。而且藍(lán)莓也屬于高糖食物，吃多了對(duì)我們的健康也是不太好的。
本文標(biāo)簽： 藍(lán)莓的熱量