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1、主要是因為這樣做可以起到養(yǎng)肝、護肝的作用。

2、因為在飯后人體內(nèi)的血液集中在胃部，主要是為了促進食物的消化和吸收。如果在這個時候進行散步，或者是慢走等運動，就可能會使一部分的血液流向身體其他的部位，那么就會導致肝臟部位的供血量不足，從而就會影響肝臟的新陳代謝，所以在飯后閉目靜坐半個小時可以使血液流向肝臟，這樣就可以起到保護肝臟的作用。特別是對于患有肝臟方面疾病的人，這樣做對肝臟是有好處的，所以說在飯后最好是閉目養(yǎng)神。