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        怎么讓脖子變細 讓脖子變細的方法
        
      
        更新時間：2022-07-14 06:14:10作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        怎么讓脖子變細 讓脖子變細的方法
        
       
        1、瘦脖子的辦法一方面就是體育鍛煉，另一方面就是飲食調(diào)理。脖子粗主要是肥胖引起的，由于脖子部位的皮下脂肪堆積，就會使脖子變得粗大。
        2、也有一些患者是頸椎病造成的，由于頸部的肌肉韌帶痙攣增厚，再加上皮下脂肪硬化和增厚，也會使脖子變粗。所以說患者要經(jīng)常進行體育鍛煉，尤其要多活動頸部，多做頸椎操，可以消除皮下的脂肪，并且可以使頸部的肌肉韌帶軟化，從而起到瘦脖子的效果。同時要注意控制飲食，盡量少吃一些過度油膩和高脂肪、高熱量的食物，減少皮下脂肪的堆積
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  怎么讓脖子變細  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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