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1、涂抹蘆薈汁。將蘆薈割開擠出里面的汁液，涂抹在被曬傷的皮膚上，之后讓汁液自然干透，可以起到修復(fù)曬傷肌膚的作用。而且當(dāng)肌膚因?yàn)闀駛霈F(xiàn)灼熱疼痛的癥狀后，涂抹蘆薈汁液也能起到降熱和清涼的作用。

2、擦拭西瓜皮。西瓜皮中也含有大量的維生素c，具有消炎和美白肌膚的作用，能夠幫助修復(fù)被曬傷的肌膚?？梢杂梦鞴掀ぶ苯硬潦帽粫駛牟课唬部梢詫⑽鞴掀は鞒杀∑蠓笤诒粫窦t的皮膚上，都能減輕皮膚的不適癥狀。

3、茶水熱敷。用消毒棉球蘸取茶水輕輕拍打被曬傷的部位，不僅能夠滋養(yǎng)肌膚，還能減輕因?yàn)闀駛a(chǎn)生的灼痛感。茶葉中含有大量的鞣酸，具有促進(jìn)皮膚收斂的作用，而且還能減少局部組織腫脹的問題。如果皮膚曬傷的面積比較大，也可以在臉盆中放入茶葉，然后將皮膚浸泡在茶水中，效果會(huì)更加明顯。

4、牛奶冰敷。將牛奶，冰塊和清水一起放入碗中，制作成冷牛奶，之后將紗布放入冷牛奶中，浸透之后直接敷在被曬傷的部位。牛奶本身就具有舒緩和抗炎的作用，而低溫可以起到促進(jìn)血管收縮的作用，幫助減輕局部疼痛的問題。