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1、跑進(jìn)室內(nèi)，關(guān)上窗戶。這樣可以有效降低打雷的聲音感覺自己跟雷之間隔了一個房子，就不會那么害怕了。

2、找個有人的地方?？匆娙?，跟同伴在一起，這樣會大大增加自己的膽量，讓自己沒有那么害怕。

3、戴上耳機(jī)。沉浸在耳機(jī)的世界里，忽略打雷聲帶給自己的害怕。

4、鍛煉膽量。害怕打雷的孩子，大都是很膽小的，平常生活中鍛煉自己的膽量，慢慢的就不會那么害怕打雷聲了。

5、換個地方。有的人就是天生害怕打雷，怎么改變都不行，那就去雨水少，雷電少的城市上班或者生活。

6、提前做好準(zhǔn)備?？纯刺鞖忸A(yù)報，那天是雷雨天氣，這天就提前做好準(zhǔn)備，或者找個同伴，或者提前關(guān)窗，或者那天選擇聽音樂等。