乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
收腹的正確使用方法，收腹部的最佳方法
更新時間：2022-05-19 13:19:01作者：未知
1、收腹帶的正確使用方法是：每天飯后半小時，排尿以后帶上，睡覺前取下來，平躺于床上，將收腹帶打開，放在身下，從兩端拉起，將魔鬼毯固定于粘貼處，放好后差不多一個手掌放進(jìn)去的松緊度即可。
2、不能太松也不能太緊，一般適用于產(chǎn)后媽媽，產(chǎn)后比較虛弱，體內(nèi)各韌帶彈性尚未恢復(fù)，容易導(dǎo)致臟器下垂，肌肉松弛，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿的動作，不能長期依賴于收腹帶，收腹帶只是把肉收了進(jìn)去，看起來美觀，并不能起到減肥的效果。