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1、體重和身高是人體最基本的數(shù)值，有一個指數(shù)稱為BMI指數(shù)，是國際社會通用的測量人體標(biāo)準(zhǔn)的指數(shù)。用體重除以人體身高的平方得出的結(jié)果，在亞洲標(biāo)準(zhǔn)中正常的指數(shù)應(yīng)該是18.5-24之間。

2、如果得到的結(jié)果低于18.5，屬于體重過低，在18.5-24之間屬于正常，大于24則屬于肥胖的行列。如果得出的結(jié)果超過30，就需要特別注意，有可

3、能會出現(xiàn)疾病。也有日本科學(xué)家提出，亞洲人的身高體重標(biāo)準(zhǔn)也有更加具體的算法，即自身體重=（身高CM-100）*0.9，如果自身體重在這個數(shù)值附近，就屬于較為標(biāo)準(zhǔn)的身材，不需要減肥或者增肥。