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        雞蛋能空腹吃嗎 雞蛋是否能空腹吃
        
      
        更新時間：2022-07-27 18:07:06作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        雞蛋能空腹吃嗎 雞蛋是否能空腹吃
        
       
        1、空腹狀態(tài)下是不建議吃雞蛋。雞蛋本身屬于中高蛋白的食物，如果空腹吃很有可能會導(dǎo)致蛋白與體內(nèi)的胃酸融合在一起，使雞蛋中的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量被消耗掉或囤積成脂肪，造成營養(yǎng)的浪費；
        2、蛋白質(zhì)還容易轉(zhuǎn)化成尿素和氨類物質(zhì)，加重肝臟和腎臟的負擔(dān)，影響身體健康。最好先吃碳水化合物，如饅頭、包子、面包等，再吃雞蛋，最后再吃點水果補充維生素，更有利于蛋白質(zhì)的吸收和利用，也會使為營養(yǎng)更加均衡。
            
        
    
   
         本文標簽：  雞蛋能空腹吃嗎  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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