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1、減肥期間吃少量的雞爪不會(huì)發(fā)胖，但是如果吃過多雞爪的確會(huì)長胖。

2、一般100g雞爪熱量為254kcal，而人體每天攝入的熱量才2200kcal。吃雞爪過多會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，熱量不能及時(shí)消耗就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，脂肪堆積從而使人發(fā)胖。減肥要經(jīng)過合理、科學(xué)的方法才能較好達(dá)到減肥效果，減肥期間要注重飲食均衡搭配，早餐要吃飽，中餐和晚餐吃八分飽。

3、另外少吃油膩、含糖量較高和高熱量的食物，多吃含維生素和纖維素多的食物，比如蔬菜、水果等，這樣達(dá)到營養(yǎng)豐富的同時(shí)還會(huì)增加飽腹感。同時(shí)要進(jìn)行合理的有氧運(yùn)動(dòng)，可以每天進(jìn)行晨跑和飯后散步。減肥過程中想要吃雞爪，只要適量就可，制定合理的減肥計(jì)劃并長期堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到減肥的效果。