乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
夏天工地上熱怎么辦（夏天工地上熱怎么辦呀）
更新時(shí)間：2022-07-28 18:03:17作者：未知
1、做好防曬，在工地上要做好防曬，帶好遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡，穿好防曬服等防曬工具，盡量不要在高溫時(shí)間段干活。
2、及時(shí)補(bǔ)充水分，夏季工地上的工人流汗非常多，因此千萬(wàn)不要等到口渴了以后再去喝水，這時(shí)身體處于極度缺水狀態(tài)，很容易中暑。
3、注意飲食，炎熱天氣還需要工人師傅們都補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，大家可以適當(dāng)吃一些魚(yú)肉，蛋類，豆類食物，提高個(gè)體的抵抗力。平時(shí)可以多吃一些新鮮蔬菜和水果， 像苦瓜、西瓜、西紅柿等蔬果，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多喝一些開(kāi)水和綠豆湯，能夠有效預(yù)防中暑。
4、多喝粥，在夏季應(yīng)當(dāng)喝消暑粥，進(jìn)行飲食調(diào)理，像綠豆粥、薄荷粥、蓮子粥、金銀花粥，都可起到預(yù)防中暑的作用。