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1、不能用強(qiáng)制的方法去讓頭發(fā)生長，可以通過飲食和生活習(xí)慣來調(diào)理。飲食上注意補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，不能挑食、偏食，同時還要保證自身免疫力，保證毛發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)有保證，也可以補(bǔ)充一些有利于頭發(fā)生長的食物。

2、適當(dāng)?shù)亟o頭皮做按摩，促進(jìn)頭皮部位血液循環(huán)，使毛囊部位供血速度加快，從而也可以加速頭發(fā)生長。每個人的頭發(fā)生長速度是不同的，由于頭發(fā)有一定的生長周期，可分為生長期，退行期和休止期三個階。有的人頭發(fā)長得快一些，一個月能長大概1、2厘米，有的人頭發(fā)長得慢，一個月只能長約0.8厘米到0.9厘米，這都屬于正?，F(xiàn)象。