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1、學(xué)校要嚴(yán)格按照相關(guān)要求，規(guī)范辦學(xué)，不能通過(guò)簡(jiǎn)單地增加學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，來(lái)達(dá)到提高升學(xué)率，從而達(dá)到提高學(xué)校所謂的“知名度”。大多數(shù)高中，作息時(shí)間安排得極為“緊湊”，早自習(xí)從早晨5點(diǎn)半開(kāi)始，一直滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)囊惶欤才诺酵砩?0點(diǎn)半晚自習(xí)結(jié)束。就是加上中午半個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間，學(xué)生是很難獲得8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間的。因此，學(xué)校在保證學(xué)生睡眠時(shí)間上，要做到像個(gè)“學(xué)校的樣”。

2、老師為了能夠完成學(xué)校的任務(wù)，或者是在“業(yè)績(jī)”評(píng)比中獲得好的等次，有時(shí)會(huì)采取“簡(jiǎn)單粗暴，確實(shí)有效”的方法。就是無(wú)止境地增加學(xué)生的作業(yè)量，來(lái)提高本學(xué)科的學(xué)生成績(jī)，而把真正的教學(xué)丟到了一邊，根本不在乎學(xué)生是否感興趣，是否有利于學(xué)生的持續(xù)發(fā)展等等。一切原來(lái)說(shuō)好的教育理念都拋到了腦后，只顧追求“速成”和眼前的“名利”。學(xué)生疲于應(yīng)付，有時(shí)還不得不應(yīng)付，許多時(shí)候，學(xué)生花大量的時(shí)間，包括本來(lái)用來(lái)休息的時(shí)間，做一些“低效”甚至是“無(wú)效”的作業(yè)。因此，保證學(xué)生的睡眠時(shí)間，有時(shí)還需要老師要有“做老師的樣”。

3、家長(zhǎng)的“攀比”心態(tài)造成孩子的睡眠時(shí)間不能保證。只要是聽(tīng)說(shuō)某某家的孩子怎么這么樣，家長(zhǎng)就想著去攀比，哪怕自己家的孩子早睡了一會(huì)，家長(zhǎng)感覺(jué)像是全世界的孩子都在學(xué)習(xí)，只有自己家的孩子在休息，不免會(huì)嘮嘮叨叨，根本沒(méi)有“悉心呵護(hù)、靜待花開(kāi)”的心態(tài)。