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1、防止紫外線照射。

紫外線有很強(qiáng)的穿透力，可以穿透皮膚直達(dá)真皮層，能將我們的皮膚曬黑，甚至可以破壞掉我們真皮中的纖維，讓皮膚的彈性與光澤度直線下降。照射時間一旦持久，皮膚會逐漸松弛、衰老，嚴(yán)重者會出現(xiàn)水腫、脫皮的癥狀。

這時可以使用含有酪氨酸酶抑制劑與抗氧化劑兩種成分的外用藥物涂抹在皮膚表面，能起到淡化色斑的作用，同時緩沖皮膚自我愈合時抵抗自由基的傷害。

2、保持良好的飲食作息習(xí)慣。

現(xiàn)在熬夜加班、隨意解決飯餐飲食對上班族來說已然是家常便飯了，睡眠不足與營養(yǎng)缺失會堆積身體中的黑色素形成色斑。

每天堅持至少8小時的睡眠時間，可以激活皮膚的自愈功能，讓細(xì)胞的新陳代謝功能加快，從而達(dá)到排出毒素、減少色斑的效果。

番茄中的茄紅素、胡蘿卜中含有的維生素能抑制黑色素的生成，每天定量的食用還能增加皮膚的抗衰老、抗氧化的特性，更好地達(dá)到美白祛色斑的功效。

3、正確潔面護(hù)膚。

很多人對于潔面的理解太過簡單，在不清楚自己的膚質(zhì)類型下，隨意選擇潔面產(chǎn)品清潔皮膚，長久以來皮膚并沒有隨著理想中的白皙光滑而變化，反而加重了油膩、色斑的情況。

化妝品中含有礦物質(zhì)與重金屬的成分，這兩種物質(zhì)進(jìn)入皮膚后會堆積、沉著在皮膚表面，所以長期化妝的女性面部更容易出現(xiàn)暗沉、色斑沉著的癥狀，睡前做好正確的卸妝，保證皮膚干凈、清爽，有效的減少色素沉著，不給色斑留在面部的機(jī)會。

4、通過科技手段祛除色斑。

在經(jīng)歷中醫(yī)美容后，我們也迎來了科技美容的時代，在祛除色斑的領(lǐng)域里，最安全、零損傷、不反彈的方式就是激光祛斑。

激光祛斑采用分解血紅蛋白吸收黑色素的原理，使激光釋放出的光束透過表面皮層直達(dá)斑根，達(dá)到破壞黑色素的作用，細(xì)胞的新陳代謝功能會處理這些被分解的黑色素，對皮膚沒有任何損傷。手術(shù)后對日常生活也不會有影響，術(shù)后也能正常洗臉化妝，恢復(fù)后也不會再復(fù)發(fā)、反彈。