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1、注意事項。獻血前一日保持清淡的飲食，避免空腹抽血；適量食用高蛋白高脂肪類的食物；女性還需避開月經(jīng)期間獻血；盡可能保持肘部無任何感染和損傷；避免緊張焦慮的心情；攜帶本人的有效身份證件去正規(guī)的獻血站獻血。

2、要求。年齡，要在18-55周歲，不能低于18周歲，也不能高于55周歲；體重，男的是大于等于50kg，女的要大于等于45kg；血壓要在高壓90-140mmHg，低壓在60-90mmHg之間；脈搏一般要60-100次/分，不能過高也不能過低；體溫要在正常值范圍也就是36℃-37℃；皮膚無黃染、無創(chuàng)面感染、無大面積的皮膚病，或者是淺表性的淋巴結(jié)無明顯腫大，五官無嚴重的疾病、鞏膜無黃染、甲狀腺不腫大、心肺功能未見異常。