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1、桂圓偏熱，建議在哺乳期少吃。

2、哺乳期的飲食應(yīng)該均衡、全面、多樣化，才能滿足寶寶和產(chǎn)婦的需要，不能偏食、挑食。

3、飲食不能太過(guò)寒涼，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、楊桃、田螺、冰淇淋等冷飲或放置冰箱里的水果盡量少吃，也避免辛辣、油膩等刺激性食物。吃太寒涼的食物會(huì)使寶寶出現(xiàn)腹瀉等情況。

4、建議多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等礦物質(zhì)及微量元素比較豐富的食物，如雞蛋可以每天可吃2至3個(gè)，還有牛肉、動(dòng)物的肝、牛奶、豆制品、豬蹄湯、鯉魚(yú)湯等。