乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
妊娠紋怎么消除 有什么改善的方法
更新時(shí)間：2022-08-09 00:06:18作者：未知
1、改善飲食，如果人體營(yíng)養(yǎng)不良的話，則也形成妊娠紋，因此，平時(shí)要多吃些富含維生素和膠原蛋白的食物。比如動(dòng)物肝臟、蔬菜水果、雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等就含有豐富的維生素；而銀耳、花膠、豬皮等則含有豐富的膠原蛋白。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有些人天生就不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但是如果長(zhǎng)出妊娠紋的話，則可以每天適當(dāng)?shù)刈霭胄r(shí)運(yùn)動(dòng)，比如做瑜伽、散步等，能夠使身體變得柔韌，進(jìn)而慢慢地淡化妊娠紋。
3、控制體重，產(chǎn)后女性不要吃太多油性食物，盡量采用少吃多餐的方式，而且生產(chǎn)后一周就可以使用托腹帶，可以防止大肚子的產(chǎn)生，而且也可以改善托腹帶癥狀。
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