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1、第一步應(yīng)該做的是緩和你們的關(guān)系。死纏爛打的做法會(huì)更加的激起女友（男友）的逆反心理。

2、第二步：反思和降低對(duì)方抵觸情緒。先反思再考慮挽回，因?yàn)橥旎鼐褪且淮沃匦碌拈_始，你需要和以前不同，以往的問題你都需要解決掉，才有機(jī)會(huì)去重新?lián)碛兴?/p>

3、第三步，就是分析女友（男友）心理。學(xué)會(huì)揣摩她（他）的心理，立足于她（他）的需求去付出，從她（他）的行為中看出她（他）最想要是是什么，找到“你給的不是她（他）想要的，她（他）想要的你給不了”的原因。