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1、通過(guò)鍛煉。

如果覺(jué)得胸小的話，其實(shí)是可以通過(guò)鍛煉的方法來(lái)改變的。因?yàn)殄憻捘苁剐夭康募∪庾兊冒l(fā)達(dá)，久而久之，胸部自然就會(huì)變大變挺。每天可以嘗試在掖下夾兩本書(shū)，堅(jiān)持夾一個(gè)小時(shí)。

2、通過(guò)穿內(nèi)衣。

其實(shí)有些好一點(diǎn)的內(nèi)衣，比較名貴的，對(duì)塑形很有幫助，因?yàn)槟愦┲切﹥?nèi)衣，你明顯就感覺(jué)自己的身材就出來(lái)了。

3、通過(guò)按摩。

每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候，自己用兩個(gè)手環(huán)繞著兩只乳房輕輕的順時(shí)針按摩十下，然后逆時(shí)針按摩十下，堅(jiān)持十到二十分鐘，一段時(shí)間下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯有變化。

4、通過(guò)食療。

據(jù)說(shuō)木瓜能豐胸，想必大家都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，還有豬腳煲花生湯，吃這些都有助于胸部發(fā)育。不妨試一試，說(shuō)不定有效果。