乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
上廁所上不出來怎么辦 上廁所上不出來如何解決
更新時(shí)間：2022-09-08 00:05:32作者：未知
1、注意飲食。一定要一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物。
2、保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所。
3、建議每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善口服鮮竹瀝有作用。
4、可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便，但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道。
5、當(dāng)你蹲號(hào)的時(shí)候上廁所上不出來，輕輕拍幾下額頭會(huì)有好處的。
6、最后就是注意運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
本文標(biāo)簽： 上廁所上不出來怎么辦