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1、按摩。每天除了對(duì)臉部進(jìn)行按摩以外，不妨增加頸部按摩的環(huán)節(jié)。在按摩前涂抹適量的精華或者頸霜，從下巴處向上、向耳根后等處推拉、按摩，手法要輕盈，因?yàn)轭i部肌膚脆弱。

2、瘦雙下巴運(yùn)動(dòng)。瘦下巴的運(yùn)動(dòng)有很多種，最簡(jiǎn)單的就是抬頭上仰，感受頸部肌膚的拉伸感，可以咬住勺子作為輔助，可搭配按摩共同完成。每天堅(jiān)持這樣的運(yùn)動(dòng)就能有效瘦雙下巴了。