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1、月經(jīng)期間不建議食用阿膠。因?yàn)榘⒛z是一種溫?zé)嵝再|(zhì)的補(bǔ)血保健品。同時(shí)兼具止血、補(bǔ)血功效，經(jīng)期服用阿膠有可能會使經(jīng)血流出不暢，出現(xiàn)月經(jīng)量少、月經(jīng)排不干凈的情況。

2、而且阿膠是偏陽性的。女性經(jīng)期的時(shí)候陰血下泄，陽氣本身就偏旺，這時(shí)候服用阿膠的話，容易出現(xiàn)上火。所以阿膠可以在月經(jīng)結(jié)束后服用。有很好的補(bǔ)血虛、滋陰潤燥、調(diào)節(jié)月經(jīng)失調(diào)的功效。