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2023-01-31
懷孕能喝酸奶嗎 可以喝酸奶
更新時(shí)間：2022-10-13 12:10:43作者：未知
1、孕婦是可以喝酸奶的，酸奶是通過鮮牛奶經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵而制成的，酸奶的口味也比較酸甜，營養(yǎng)也很豐富，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，含有多種微量元素，維生素對孕期的營養(yǎng)都很有好處，酸奶里面鈣質(zhì)非常豐富，有利于孕婦的補(bǔ)鈣，使孕婦減少缺鈣，減少抽筋的癥狀，酸奶里面的鈣也有利于寶寶骨骼的生長發(fā)育。
2、另外，酸奶里面的乳酸桿菌可以調(diào)節(jié)人體的免疫功能，刺激胃酸的分泌，刺激胃腸道的蠕動(dòng)。減少孕婦的便秘，因此孕婦是可以喝酸奶的。
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