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1、讓自己冷靜思考。冷靜思考感情發(fā)展到今天這一步的原因。

2、找朋友傾訴。將消極情緒發(fā)泄出來，再通過朋友和閨蜜的安慰開導(dǎo)，可以避免走向極端。調(diào)整心態(tài)重新出發(fā)。讓自己變得更好更優(yōu)秀，這樣自己的目的會(huì)在不知不覺中改變，執(zhí)著的感情也會(huì)被慢慢放下。

3、出去旅游?？梢栽囍鴵Q一個(gè)地方生活，出去旅游、散心，眼界可能更開闊，心境自然寧靜坦然。

4、刪除對(duì)方聯(lián)系方式，扔掉所有關(guān)于對(duì)方的東西。既然戀情已經(jīng)結(jié)束，就不要留有任何余地。