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1、刺梨是薔薇科繅絲花的果實(shí)，又叫木梨子，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，其每100克鮮果中維生素C的含有量為2585毫克，堪稱水果中的“維C之王”。

2、余干果又叫牛甘果，是一種營(yíng)養(yǎng)十分豐富的水果，中國(guó)是其中的一個(gè)原產(chǎn)地，因其吃起來(lái)“先苦后甜”因此而被人們所熟知，含有豐富的維生素和微量元素，其中維生素C的含量為100克鮮果中有1841毫克，是獼猴桃的2倍還多。