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1、熬夜造成的脫發(fā)，最好的修復方法就是養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不要再繼續(xù)熬夜，還有就是要注意飲食習慣，不要給自己太大的壓力，如果你長時間熬夜的話，脫發(fā)的現(xiàn)象會越來越嚴重。

2、一般脫發(fā)的原因有多種，熬夜是最重要的原因，如果你的睡眠不足就會引起頭發(fā)皮囊生命力減弱，因此大量的脫發(fā)。睡眠問題往往是精神、情緒和壓力問題。