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1、身高除了有遺傳的因素以外，和很多的外界因素也是有很大關(guān)系的，孩子在發(fā)育的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是非常重要的，尤其是對(duì)于鈣的補(bǔ)充，對(duì)于骨骼的發(fā)育是非常有利的，所以就必須要注意飲食習(xí)慣，可以多吃一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如說(shuō)瘦肉、牛奶、魚類等。

2、平時(shí)可以多吃一些有利于骨骼發(fā)育的水果、蔬菜，另外保持一定的體育鍛煉也是非常重要的，這樣也有利于長(zhǎng)個(gè)子?，F(xiàn)在很多男孩子都喜歡熬夜打游戲看電視，其實(shí)這樣是非常不好的習(xí)慣，如果可以保證充足的睡眠，對(duì)于身高的增長(zhǎng)也是非常有利的。

3、想要骨骼更好的發(fā)育，除了運(yùn)動(dòng)和睡眠以外，平時(shí)可以讓孩子多和朋友多打籃球，因?yàn)樵谶@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)當(dāng)中有很多跳躍動(dòng)作，這樣就可以對(duì)腿部起到一個(gè)拉伸的作用。在條件允許的情況下，家長(zhǎng)還可以早晚給孩子喝一杯牛奶，這樣也是有助于長(zhǎng)高的。