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1、女性可以通過吃像木瓜及黃豆、豬蹄等食物促進(jìn)乳房的發(fā)育。除此之外，女性也需要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的瓜果和蔬菜，還需要保持愉悅的心情，并且女性需要選擇合適的內(nèi)衣將乳房托起。如果有條件的話，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行健胸運(yùn)動，并且最好是請業(yè)的人士進(jìn)行指導(dǎo)。

2、平時可以多吃點(diǎn)豆制品，比如豆腐、豆?jié){、黃豆等，平時可以多煲湯喝，煲湯的時候里面放點(diǎn)黨參，這個對胸部變大都是有一定幫助的。