乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
孕婦止吐的最佳小零食 有哪些小零食呢
更新時(shí)間：2022-10-23 03:40:41作者：佚名
1、檸檬，酸味食物能影響胃酸分泌，添加胃口，檸檬富含維生素C，可以助消化，還可補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
2、蘋(píng)果，孕吐吃蘋(píng)果，一方面可補(bǔ)充水分、維生素和必需的礦物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。
3、梅脯，梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營(yíng)養(yǎng)均衡，當(dāng)孕吐嚴(yán)重吃不下東西的時(shí)候，可以適當(dāng)使用梅脯來(lái)改善胃口，還可以補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
4、蘇打餅，孕媽咪可在起床時(shí)吃3～5口白吐司或1～2片蘇打餅干，加蜂蜜送食，能夠略微吸附胃酸，有助減緩晨吐發(fā)作。
5、酸奶，酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質(zhì)，而強(qiáng)烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠?yàn)椴簧僭袐D解決孕期便秘的困擾。
本文標(biāo)簽： 孕婦止吐的最佳小零食