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1、塑造優(yōu)良的大便習(xí)慣性：開展健康教育知識，協(xié)助病人創(chuàng)建一切正常的大便個(gè)人行為。可訓(xùn)練每晨大便一次，即便無尿感，也可以稍等片刻，以產(chǎn)生經(jīng)典條件反射。另外，要構(gòu)建清靜、舒服的自然環(huán)境及挑選座式便池。

2、合理膳食：宜多吃膳食纖維的谷物和蔬菜水果、瓜果蔬菜、豆類食品食材，多喝水，每天最少飲用水1500ml，尤其是每天早上起床或餐前飲一杯溫開水，可合理防止便秘。除此之外，應(yīng)服用一些具備促進(jìn)消化功效的食材，如黑芝麻粉、純蜂蜜、香蕉蘋果等。

3、別的：避免或防止應(yīng)用造成便秘的藥物，不亂用泄藥，積極主動醫(yī)治全身及肛門周圍病癥，調(diào)節(jié)心態(tài)，優(yōu)良的心態(tài)有利于創(chuàng)建一切正常大便反射面。