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1、能夠養(yǎng)血安神，因為從中醫(yī)食療的角度上來講生蠔性味甘、咸、平，入心經(jīng)，對于女性常見的心神不安、煩熱失眠的人，適當吃生蠔，通過滋補心經(jīng)而有很好的養(yǎng)血安神、促進睡眠的好處。

2、能夠補充豐富的鋅元素，而鋅元素對于味蕾功能的發(fā)揮有重要的促進作用，適當吃生蠔能夠很好的促進女性味蕾的功能，在預防挑食、偏食、增進食欲、促進消化方面的好處非常明顯。