乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
地下室放跑步機(jī)可以嗎（樓上能放跑步機(jī)嗎）
更新時(shí)間：2022-05-24 19:41:08作者：未知
1、長(zhǎng)時(shí)間接觸地下室的潮氣對(duì)身體不好,建議把跑步機(jī)放在向陽(yáng)的地方,這樣有利于做運(yùn)動(dòng)。跑步是有氧運(yùn)動(dòng)易胸悶。呼出的二氧化碳比空氣重，在地下如果沒(méi)有好的排風(fēng)設(shè)備不好排出，二氧化碳多了氧氣量就下來(lái)了。
2、如果是有氧運(yùn)動(dòng)就代謝脂肪而言工作效率就下降，如果力量訓(xùn)練會(huì)增加肌肉的肌酸生成速度，使人更快的疲勞，降低營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的堆積。地下的空間一般不高，除了心理壓抑外，空氣中的水也更多，加上鍛煉的水份蒸發(fā)，加重心肺負(fù)擔(dān)。