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1、臉部清潔是基礎(chǔ)。每天早上起床與睡前都要做好自己的面部清潔衛(wèi)生，如果自身的面部衛(wèi)生都沒做好，那做在多的防護也是徒勞的。

2、保持良好的作息規(guī)律，盡量避免熬夜。相信很多小伙伴們的痘痘就是在熬夜后突然長起來的。首先熬夜會容易導(dǎo)致自身上火，內(nèi)分泌失調(diào)，這些都是會引起長痘痘的原因。所以保持一個良好的作息規(guī)律對預(yù)防痘痘是很有必要的。

3、多運動：每天有條件的話可以多做做運動。長痘痘有可能是因為在皮膚中的垃圾無法及時排除導(dǎo)致的。而多做運動可以讓身體中的有害物質(zhì)通過汗液排除體外。

4、蘋果切片來祛痘：拿一個蘋果，將蘋果切成薄薄的一片一片的。然后在將蘋果片放入溫水中泡一分鐘左右，取出后將泡好的蘋果片貼到長痘痘的地方。時間大概在5分鐘左右。

5、保持飲食規(guī)律，多吃富含蔬菜與水果。少吃一些辛辣油炸類食物。

6、仙人掌汁液：取一塊仙人掌，榨取出仙人掌汁液。然后將仙人掌汁液均勻的涂抹在痘痘上。等到15分鐘左右就可以用清水將其洗去。每天涂抹一次，用不了幾天痘痘就會消失不見了。

7、多喝水：大家都知道，多喝水有益于人體的新陳代謝，能夠加快排除人體中的毒素，而且對保持皮膚也有好處。這對于預(yù)防和消除痘痘都是有幫助的。