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      1. 如何挑選純牛奶 如何挑選純牛奶 教你八個步驟(轉載

        更新時間:2022-05-26 15:51:34作者:未知

        如何挑選純牛奶 如何挑選純牛奶 教你八個步驟(轉載

        1、仔細查看配料表。純牛奶不添加任何物質,配料表上只有“生牛乳”這三個字,代表它是優(yōu)質營養(yǎng)的純牛奶,建議購買。

        2、查看蛋白質含量。牛奶的蛋白質屬于優(yōu)質蛋白,蛋白質含量越高,說明原料乳的質量越好,喝了對身體好處多多。買牛奶要選擇蛋白質含量高于3克的,當然越高越好,比如下面這一款蛋白質含量是5.7g,特別適合買給孩子、老人喝。

        3、查看鈣質含量。一般來說,鈣含量達到100mg就是純牛奶,數(shù)值越高越好。如果是正在長身體的小朋友喝,可以選擇鈣含量更高的牛奶,低于這個數(shù)值不建議大家購買。市面上的高鈣奶,含有的鈣更多是碳酸鈣和乳酸鈣,不僅吸收率低,而且含有糖精等添加劑,經(jīng)常喝對身體有害,不建議大家購買。

        本文標簽: 如何挑選  純牛奶  

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