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1、使用的那面在外，鋪在地上的那面在里，卷起來用綁帶捆一下，放在瑜伽包里

2、一般來說，如果你每周能達(dá)到3-4次的使用，可以用隔周清洗的頻次保持它的衛(wèi)生。

3、不太臟的瑜伽墊可以使用平常的簡易清洗：兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗后，再用干布擦干。

4、很久沒有清洗，污漬深的瑜伽墊可用洗衣粉水來進(jìn)行清洗：裝一盆清水，加入洗衣粉。洗衣粉要盡可能少，因為任何殘留，都會讓清洗后的瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈。最后用干毛巾卷起，吸干多余的水分。陰涼處風(fēng)干，避免太陽直射暴曬。

5、注意事項：橡膠瑜伽墊的清洗關(guān)鍵在于要保護(hù)地墊的防滑組織，因為這些防滑組織是最重要的部分，是保護(hù)我們練習(xí)瑜伽時避免運(yùn)動傷害的重要武器。