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1、很多食物也是清除牙垢的方法之一，比如洋蔥。洋蔥具有抗菌成分，對(duì)各種口腔細(xì)菌具有很好的預(yù)防以及殺滅作用。每天吃半顆生洋蔥，不僅能預(yù)防蛀牙，還有助于提升免疫力。吃洋蔥的時(shí)候最好生吃，當(dāng)然也可以在一些食物中加入洋蔥，比如制作生菜沙拉時(shí)，可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去，或者在漢堡、三明治里夾一些生洋蔥絲。

2、芹菜、香菇是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的食品材料，但同時(shí)也是去除牙垢的食物之一。很多人將芹菜作為維持口腔清新的清新劑，但是芹菜對(duì)口腔的作用不僅僅是這個(gè)，同時(shí)還可以降低我們蛀牙的危險(xiǎn)。因?yàn)榍鄄撕写罅康拇掷w維，會(huì)掃掉牙齒上的食物殘?jiān)?。香菇也可以起到去除牙垢的作用，因?yàn)橄愎胶写罅康南愎蕉圊斌w，可以抑制牙菌斑的形成，起到保護(hù)牙齒的作用。

3、其次，紅糖也是去除牙垢的方法之一，可以取適量紅糖含在口中十五分鐘左右，再用牙刷反復(fù)刷二三分鐘，每天早晚各一次，連續(xù)一周即可清除。這個(gè)方法略微復(fù)雜，但是效果非常明顯，大家可以嘗試一下。

4、天天用牙刷并不能全面的清潔牙齒，在牙齒之間牙刷刷不到的地方可以使用牙線。當(dāng)然，牙線并不是早晚都要使用，一般可以晚上使用，這樣可以確保當(dāng)天所有的食物殘?jiān)急磺宄簟?/p>

5、還有一種方法鮮為人知，那就是將草莓與發(fā)酵粉結(jié)合在一起?？梢詫⒉葺雺撼赡酄?，與發(fā)酵粉混合，用牙刷將混合物涂在牙齒表面，用牙膏刷掉，然后漱口就可以了。方法還是比較簡(jiǎn)單有效的，而且非常實(shí)用，效果也比較明顯。