乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
晚上泡腳泡多長(zhǎng)時(shí)間，晚上泡腳泡多長(zhǎng)時(shí)間合適
更新時(shí)間：2022-06-02 18:33:23作者：未知
1、通常認(rèn)為，晚上泡腳的時(shí)長(zhǎng)為15-30分鐘最佳。
2、泡腳是現(xiàn)在很多人選擇的一種養(yǎng)生放松的方式，對(duì)人的健康有一定益處。泡腳能加快人體的血液循環(huán)，加快機(jī)體的新陳代謝，對(duì)體寒的人有一定的祛濕排毒的作用。泡腳的時(shí)間一定要足夠，一般建議在15-30分鐘左右為最佳，能有效的緩解機(jī)體的疲勞，改善睡眠質(zhì)量。泡腳的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，如果雙腳長(zhǎng)時(shí)間泡在水中，可能會(huì)引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，還可破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥，甚至皸裂。
3、此外，泡腳時(shí)要注意，水溫應(yīng)低于40℃，以免燙傷，同時(shí)泡腳水以沒(méi)過(guò)腳腕為宜。