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        米飯和面條哪個更容易發(fā)胖 米飯和面條誰更容易胖
        
      
        更新時間：2022-12-03 07:27:41作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        米飯和面條哪個更容易發(fā)胖 米飯和面條誰更容易胖
        
       
        1、米飯和面條對于增加體重的作用是類似，并沒有明顯的差別。
        2、因為米飯和面條分別是以大米和小麥粉為原料制成，而且相同重量的大米和小麥所提供的熱量幾乎是一樣，食用相同分量的米飯和面條所產(chǎn)生的熱量是沒有差別的，因此在發(fā)胖作用上二者沒有明顯的區(qū)別。
        3、如果日常生活中以米飯或者面條作為主食，應該嚴格控制每頓飯所食用的量，盡量增加蔬菜蛋白質(zhì)等其它副食的攝入量，這樣不僅能夠控制每天所攝入的總熱量，還能夠為機體提供所必需的營養(yǎng)保障，更有利于體重的減輕。
            
        
    
   
         本文標簽：  米飯和面條哪個更容易發(fā)胖  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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