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1、一個普通的胸罩會有兩個袖口，穿胸罩的正確步驟是先將胳膊穿過袖口。

2、普通的胸罩扣勾都在后面，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常都會有3個，調整好松緊，然后把扣勾掛上。

3、肩帶適當很重要，太松會使得肩帶掉下來的，太緊又會使得罩杯被拉得太高。

4、當調整好肩帶后，自己感受一下是不是不別扭了，如果還感覺到別扭，那就說明沒戴好。肩帶調整好后別忘了拉一拉噢，看看是否打結。

5、完成后，記得用手把乳房捋到胸罩里，注意從腋窩下面的組織開始，這樣會更聚攏。