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1、做夢，既不屬于深睡眠也不屬于淺睡眠，這是快速眼動睡眠期的特點。

2、快速眼動睡眠期，主要表現(xiàn)是睡眠中別人可以觀察到眼球左右緩慢活動或者定，這一睡眠期是由淺睡眠和深睡眠組成的。

3、快速眼動睡眠期，在睡眠的時候別人可以觀察到兩只眼睛左右快速活動，像醒來一樣，但實際上還是在睡覺，這一時期的腦電圖上會有表現(xiàn)類似于清醒的腦電活動，特點就是夢境，醒來會訴說做夢，比較鮮明、生動，但醒后不久會遺忘大部分細(xì)節(jié)。