乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
怎么補(bǔ)膠原蛋白 補(bǔ)膠原蛋白的方法
更新時(shí)間：2022-11-26 00:08:35作者：佚名
1、內(nèi)服的方法，最常見的第一個(gè)是通過(guò)食補(bǔ)，食用膠原蛋白豐富的食物，比如魚皮，豬蹄，牛蹄，軟組織，銀耳等，可以補(bǔ)充膠原蛋白。
2、另外可以口服膠原蛋白質(zhì)粉，每晚睡前沖服一杯膠原蛋白質(zhì)粉可以補(bǔ)充膠原蛋白。
3、第三個(gè)還可以口服膠原蛋白口服液起到補(bǔ)充膠原蛋白的作用。
4、第四個(gè)還可以通過(guò)外敷，敷含有膠原蛋白的面膜，起到補(bǔ)充膠原蛋白的功效。
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