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        減脂期間忌諱什么 盤點減脂期間忌諱
        
      
        更新時間：2022-06-09 21:27:15作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        減脂期間忌諱什么 盤點減脂期間忌諱
        
       
        1、飲食禁忌，在減脂期間，大家在飲食上一定要多加注意，不要食用高糖、高油脂、高熱量，以及高碳水化合物的食物以及飲品，這些食物是減脂路上的一大障礙，所以大家一定要控制住嘴。 
        2、不宜節(jié)食，減脂應(yīng)該選擇健康的方法進(jìn)行，節(jié)食減脂是一種非常不健康的方法，節(jié)食對于我們腸胃健康有非常大的危害，并且反彈也很大，所以減脂最好選擇運(yùn)動方式，有利于身體健康。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  減脂期間忌諱什么  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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