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2023-01-31
減肥為什么要多喝水 多喝水有什么好處呢
更新時間：2022-11-26 14:10:55作者：未知
1、預(yù)防減肥期間可能發(fā)生的脫水，因為脂肪在分解過程當(dāng)中會消耗很多水分，如果在減肥期間因為脂肪分解過多而水分?jǐn)z入比較少的情況下，就容易發(fā)生脫水的情況。因此，在減肥期間要適當(dāng)增加水分的攝入以促進(jìn)脂肪的分解。
2、為了預(yù)防和減緩便秘的發(fā)生，因為脂肪在分解的過程當(dāng)中會加重胃腸道蠕動，進(jìn)而讓腸道節(jié)律發(fā)生改變，發(fā)生便秘的機(jī)會就會增加。為了減少和緩解便秘，在減肥期間通過多喝水能夠減少便秘的發(fā)生。
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