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1、大哭一場。任何人都有哭的權(quán)利，失戀之后，心里肯定很難受，會亂想，會觸景生情，走在你們曾經(jīng)走過的地方，想起你們曾經(jīng)在一起的種種事情，都會忍不住想哭，想哭那就大哭一場吧，把自己內(nèi)心的傷心痛苦釋放出來。不要假裝“堅強”?？捱^之后心情會暢快很多。

2、清除你們在一起的痕跡。丟掉你們在一起時買的東西，或者對方送你的東西、如果實在不舍得丟掉的話，就放在自己看不見的地方，以免自己看到傷心。把對方所有的聯(lián)系方式都刪掉。盡量不要去你們之前約會的地方，以免觸景生情。（我記得我剛分手的時候走在我們一起走過的街，都會忍不住想掉眼淚）。多想一下對方的缺點。剛分手的時候，心里肯定很難受，多想一下對方的缺點，想一下你們在一起所有的不愉快，這樣你就會從內(nèi)心開始討厭他，這樣就沒有什么可留戀的了，分手就分手了。

3、開始一段新的戀情。盡快的開始一段新的戀情，當(dāng)然也要找到對的人。你可能會說剛失戀怎么可能那么快開始呢？首先，不要有這種想法，內(nèi)心要學(xué)會接納新的感情。你們已經(jīng)結(jié)束了，你有權(quán)利開始新的戀情，也許這個人更適合你呢。我和我對象就是在我失戀不久后認識的，然后我的注意力就轉(zhuǎn)移到我新的戀情上，忘掉了之前的痛苦，現(xiàn)在我們已經(jīng)結(jié)婚了。