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1、自然呼吸：指人自然的呼吸頻率、習(xí)慣和方法。

2、胸式呼吸：指吸氣時(shí)小腹微收，氣不下行，胸腔膨脹，脊椎上提使氣完全吸入胸腔，呼氣時(shí)放松。吸氣時(shí)用力不可太猛。

3、腹式呼吸

⑴ 順腹式呼吸：吸氣時(shí)腹部突起，呼氣時(shí)腹部凹陷；

⑵逆腹式呼吸：吸氣時(shí)腹部凹陷，呼氣時(shí)腹部突起。

4、大吸大呼

⑴ 鼻吸鼻呼：每一次呼吸都盡量延長(zhǎng)時(shí)間，同時(shí)發(fā)出較大的聲音；

⑵鼻吸口呼：要領(lǐng)同上。

5、文式呼吸：指鼻吸鼻呼比自然呼吸的時(shí)間稍長(zhǎng)。

6、武式呼吸：指口吸口呼要領(lǐng)同文式呼吸。

7、文武呼吸：指鼻吸口呼。

8、深呼吸：指鼻吸鼻呼的基礎(chǔ)上盡量將氣吸滿和吐出。